Daily Archives: 10/14/2020

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Nouveau cet hiver : « Marcher, respirer, contempler »

Notre nouvelle proposition dans le programme de l’hiver 2020-2021, la sortie « Marcher, respirer, contempler », les mardi matins.

Vercors hivernal

La nature généreuse offre un théâtre exceptionnel pour prendre soin de soi. Une randonnée en pleine nature, où des moments de pause viennent ponctuer le déplacement.

Sont proposés des mouvements simples de réveil musculaire, associés à la respiration, en pleine conscience, mais peut-être aussi de la poésie !…

Machiret en hiver

Un moment privilégié, le temps d’une randonnée dans une ambiance conviviale. Expérimenter une autre façon de marcher, de respirer, de contempler !…